Диарея представляет собой функциональное нарушение работы кишечника, которое сопровождается перемещением пищевых масс и усилением перистальтики. Многие пациенты отказываются от медикаментозного лечения в пользу народной медицины. В таком случае диета при диарее у взрослых – один из самых лучших и эффективных методов, который помогает справиться с поносом в домашних условиях.

Как лечить диарею

Диарея – заболевание, от которого не всегда удается вылечиться в домашних условиях. В большинстве случаев без специализированной помощи просто невозможно избавиться от патологии. Чтобы не ошибиться в методе лечения, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

  • частая тошнота и рвота;
  • нарушение сознания;
  • появление слизи, крови или гноя;
  • головная боль;
  • острое недомогание;
  • высокая температура.

При наличии этих признаков нужно сразу же обратиться к врачу. В остальных случаях от диареи можно избавиться самостоятельно дома. Как правило, расстройство проходит спустя 1-2 дня.

Возможные последствия поноса

Если запустить заболевание, могут появиться осложнения:

  • Обезвоживание. Во время диареи из-за воспаленной слизистой оболочки поступающая жидкость теряется в большей или меньшей степени. Если своевременно не устранить проблему, обезвоживание будет нарастать даже при обильном питье. В результате появится слабость, апатия и сильная усталость.
  • Острая недостаточность питания. Довольно редко встречается у взрослых. В этот момент питательные вещества не всасываются и выводятся из организма. В результате создается энергетический дефицит, который приводит к снижению защитных функций организма.
  • Потеря минеральных веществ. Выводятся вместе с жидкостью.
  • Нарушение работы кишечника.

Принципы диеты

Как и любая другая лечебная диета, этот метод имеет свои правила и принципы. Чтобы избавиться от диареи, необходимо:

  • Есть небольшими порциями. В день нужно осуществлять 4 приемов пищи, чтобы снизить функциональную нагрузку на воспаленный кишечник.
  • Отказаться от копченой, жареной и соленой пищи.
  • Включить в рацион вареные или приготовленные на пару блюда. Лучше всего готовить пищу в виде пюре.

Диета при диарее подразумевает употребление нейтральных блюд без пряностей, чтобы не раздражать слизистую оболочку тонкого кишечника. В первый день после появления патологии рекомендуется отказаться от твердой пищи. К привычному меню нужно возвращаться постепенно.

Список разрешенных и запрещенных продуктов

При диарее специалисты рекомендуют включить в меню закрепляющие продукты:

  • яйца;
  • крупы;
  • макароны;
  • йогурт;
  • мясо птицы;
  • фрукты;
  • сухари;
  • ягоды;
  • овощи;
  • рыбу;
  • ржаной хлеб.

Стоит особое внимание уделить крупам, мясу и рыбе. Их необходимо тщательно разваривать, чтобы они становились мягкими. Если говорить о напитках, то врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион компот из сухофруктов, кисель и настой ромашки. Также взрослому человеку разрешается пить крепкий черный чай.

Ниже — перечень продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть во время лечения:

  • консервы;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • молочные продукты;
  • бобы;
  • орехи;
  • грибы;
  • сладости;
  • серый и черный хлеб;
  • фастфуд;
  • выпечка;
  • колбасные изделия;
  • сырые овощи;
  • соусы;
  • газированные напитки;
  • квас;
  • соки.

Эти продукты усиливают перистальтику кишечника и оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку. В результате создается большая нагрузка на пищеварительную систему. Также на время рекомендуется отказаться от алкогольных напитков. Если этого не сделать, процесс выздоровления может сильно затянуться.

Диеты при диарее у взрослого рекомендуется придерживаться только в целях лечения. Поэтому не стоит рассчитывать на потерю веса.

Меню на неделю

Чтобы рацион помог избавиться от проблемы, необходимо грамотно составить меню. Главная задача человека – максимально облегчить работу кишечника. Примерное меню при диарее у взрослых — далее.

День 1:

  • Завтрак: овсяная каша, отвар из ромашки.
  • Обед: куриный бульон с ломтиком ржаного хлеба.
  • Полдник: зеленый смузи.
  • Ужин: рыбные котлеты с картофельным пюре.

День 2:

  • Завтрак: йогурт с ягодами.
  • Обед: овощное рагу и отварное куриное филе.
  • Полдник: апельсин.
  • Ужин: макароны с рыбой, приготовленной на пару.

День 3:

  • Завтрак: вареные яйца.
  • Обед: отбивные из индейки и запеченная свекла.
  • Полдник: фруктовый салат.
  • Ужин: куриный бульон.

День 4:

  • Завтрак: яблочные оладьи, зеленый чай.
  • Обед: куриный суп с овощами
  • Полдник: хлебцы с компотом.
  • Ужин: рис и тушеные овощи.

День 5:

  • Завтрак: ленивые вареники с ягодами.
  • Обед: вареная куриная грудка с овощами.
  • Полдник: зеленый смузи.
  • Ужин: тушеная рыба с вареным картофелем.

День 6:

  • Завтрак: вареные яйца и свежие огурцы.
  • Обед: индейка, приготовленная на пару.
  • Полдник: апельсин.
  • Ужин: картофельный крем-суп с сухариками.

День 7:

  • Завтрак: овсяная каша с ягодами.
  • Обед: гречка с куриными котлетами.
  • Полдник: зеленое яблоко.
  • Ужин: овощное рагу.

Обычно диарея лечится за 1-2 дня. Поэтому многие пациенты придерживаются лечебного питания несколько дней. Но чтобы добиться от диеты максимальной пользы, лучше всего соблюдать ее в течение недели. Этого срока достаточно, чтобы полностью вывести токсины из кишечника и очистить организм.

Полезные советы

Специалисты дают несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться во время лечения. Итак, чтобы улучшить самочувствие, необходимо:

  • Промыть желудок раствором марганцовки. Это лучше всего сделать в первые дни после появления расстройства.
  • Пить больше воды. Каждые 15-20 минут требуется выпивать немного жидкости. Объем воды должен составлять не более 20 мл.
  • Отказаться от препаратов, которые негативно сказываются на перистальтике кишечника. Такие лекарственные средства затрудняют выведение токсичных веществ из организма. В результате диарея не проходит длительное время.
  • Принимать кишечные сорбенты. Речь идет о препаратах, которые выводят токсины.
  • Пить крепкий чай. Чтобы он оказался эффективным при диарее, необходимо правильно готовить горячий напиток. Первое — качество чая. Продукт ни в коем случае не должен содержать красителей, ароматизаторов и других добавок. Лучше всего использовать чай в листьях. Его нужно заваривать довольно крепким, после чего сразу же выпивать.

Стоит помнить, что диарея — защитная реакция организма, которая направлена на освобождение кишечника от бактерий и токсинов. Поэтому в интересах больного придерживаться рекомендаций, чтобы быстрее очистить организм.

Итоги

Диета при диарее у взрослых представляет собой особый режим питания, который подразумевает отказ от соленой, острой, копченой и твердой пищи. Полностью невозможно избавиться от проблем с дефекацией с помощью только этого метода. Лечебное меню и рацион питания рассчитаны исключительно для очищения кишечника от токсинов и бактерий.